Badminton - NIU och RIG
På Celsiusskolan får du som badmintonspelare möjlighet att kombinera idrott med studier. Du som har en målmedveten elitsatsning inom badminton rekommenderas att söka till antingen RIG eller NIU. Här får du en möjlighet att träna i samma elitmiljö som Badminton Swedens elitcenter (BSE).
NIU Badminton
Utveckling och stöttning
Under dina tre år på gymnasiet får du möjligheter att skapa en bra balans mellan träning, skola och fritid. Arenan för morgonträningarna är Fyrisfjädern Pong Arena. Förutom den fysiska träning på badmintonbanan och gymmet, får du även utbildning inom den teoretiska delen som behövs för att utvecklas och få ut så mycket som möjligt av din träning.
Träningen
NIU erbjuder fyra morgonträningar - tre badminton och ett styrkepass i veckan à 90 minuter. NIU har även möjlighet till träning kvällstid upp till tre gånger i veckan med Fyrisfjäderns seniorgrupp. Återhämtningsmål serveras alltid efter varje morgonträning i kafeterian på Fyrisfjädern.
Lektionstid NIU
Måndag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Tisdag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Onsdag
Teori (endast årskurs 1 NIU)
15.30 - 16.15 Tränings- och tävlingslära 1 på Celsiusskolan
Torsdag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Fredag
Träning
8.000 - 9.30 på Fyrisfjädern
Hur söker jag till NIU?
Ansökan till NIU sker varje år senast 1 december och görs via specialidrottsförbundet. Här gör du din ansökan.
Observera att detta endast är en idrottslig ansökan. Ansökan till ett program lämnas till gymnasieantagningen efter att sökande blivit idrottslig antagen. För sökande skrivna i en annan kommun än Uppsala sker programval enligt hemkommunens regelverk. (Samverkansavtal)
Kontakt NIU
Max Fonseca
max.fonseca@skola.uppsala.se
FAQ - vanliga frågor om specialidrotterna
________________________________________________________________
RIG Badminton
Utveckling och stöttning
RIG badminton Uppsala erbjuder dig möjligheten att under din gymnasietid genomföra en seriös badmintonsatsning med inriktning mot internationell elit. RIG-gruppen tränar dagligen i samma lokaler som Badminton Sweden Elitcenter (BSE), så du kommer direkt in i en miljö med höga ambitioner och blicken vänd mot den internationella arenan. RIG-utbildningen omfattar även ämnet Tränings- och tävlingslära nivå 1 (100 p), där teoretiska grunder inom idrottsnutrition, fysiologi, träningslära och idrottspsykologi knyts tätt till den träning som bedrivs, såväl på som utanför banan.
Träningen
Träningsveckan på RIG omfattar fem morgonträningar med RIG-gruppen på badmintonbanan plus 2-3 organiserade gympass kvällstid under ledning av Alex Jenkins (fystränare på BSE). Utöver det finns även möjlighet till tre kvällsträningar tillsammans med fyrisfjäderns seniorgrupper.
Träningsveckan ser dock inte likadan ut för alla utan anpassas för att optimera den individuella utvecklingen. Fystester genomförs även regelbundet för att så gott som möjligt kartlägga och anpassa träningen utifrån just dina förutsättningar och behov. Återhämtningsmål serveras efter varje morgonträning i kafeterian på Fyrisfjädern.
Lektionstid RIG
Måndag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Kväll: Styrka på UP
Tisdag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern (ofta med BSE)
Onsdag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Kväll: Styrka på UP
Teori (endast årskurs 1 NIU)
15.30 - 16.15 Tränings- och tävlingslära 1 på Celsiusskolan
Torsdag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Fredag
Träning
8.00 - 9.30 på Fyrisfjädern
Hur söker jag till RIG?
Ansökan till RIG sker varje år senast 1 december och görs via specialidrottsförbundet. Här gör du din ansökan.
Observera att detta endast är en idrottslig ansökan. Ansökan till ett program lämnas till gymnasieantagningen efter att sökande blivit idrottslig antagen.
Kontakt RIG
Max Fonseca
max.fonseca@skola.uppsala.se